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Boire : un vrai plaisir

 
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Boire : un vrai plaisir

Quelques conseils pour " bien " boire :

  • Buvez au moins 2 litres d'eau par jour. 13 verres d'eau à boire lentement au cours de la journée… facile non ?
    Quand vous contrôlez votre alimentation et mangez moins, l'apport en eau contenu dans les aliments est réduit, et donc vous vous hydratez moins. Les aliments consommés quotidiennement apportent en moyenne un litre d'eau à l'organisme. Certains, comme les légumes et les fruits, en contiennent plus que d'autres et sont à privilégier dans votre menu.
  • Le matin un grand verre d'eau réveille votre corps et favorise l'élimination.
  • Au bureau posez une bouteille d'eau Courmayeur sur votre table et pensez à boire un verre toutes les heures.
  • Buvez un grand verre d'eau avant de passer à table. Cela atténuera votre sensation de faim.
  • Buvez de suite après avoir été aux toilettes pour reconstituer vos réserves d'eau.
  • Si vous pratiquez une activité sportive, buvez beaucoup avant, pendant et après l'effort.
  • Une fois votre bouteille d'eau Courmayeur ouverte, l'eau doit être bue dans les 48 heures. Pensez à bien refermer votre bouteille après chaque utilisation et évitez de boire au goulot pour des raisons d'hygiène.

Une trop grande consommation d'eau favorise-t-elle la rétention d'eau ?

Non. C'est une idée répandue mais sans fondement. Il s'agit d'un problème vasculo-cutané. Boire plus d'un litre d'eau par jour n'a jamais augmenté la rétention d'eau. Au contraire, une bonne hydratation améliore la circulation sanguine et permet une meilleure élimination.
Donc allez-y, ne vous privez pas !

L'eau Courmayeur, un goût unique
La présence de calcium, magnésium et sulfates lui donne un goût unique et agréable qui témoigne de sa richesse minérale.
 

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